成长与健康
成长 Tab 是宝贝计划里最让父母感到踏实的地方。宝宝的每一厘米、每一克、每一针疫苗，都有据可查，随时可以翻看。
📏 身高体重记录
记录成长数据
点击成长 Tab → 记录成长数据，填写：
| 字段 | 精度 | 说明 |
|---|---|---|
| 日期 | 天 | 默认今天，可选过去日期 |
| 身高 | 0.1 cm | 必填（或体重必填其一） |
| 体重 | 0.01 kg | 必填（或身高必填其一） |
| 头围 | 0.1 cm | 可选，0-12 个月建议记录 |
保存后，成长曲线图自动更新，你的宝宝就在图表上多了一个数据点。
成长曲线图
这是宝贝计划里最让父母安心的功能。
图表显示：
- 宝宝的实际数据：实线 + 高亮数据点
- WHO 参考标准曲线：虚线，包含 P3、P15、P50、P85、P97 五条百分位线
- 支持切换指标：身高 / 体重 / 头围
- 支持切换时间范围：过去 1 个月 / 3 个月 / 全部
什么是百分位（P 值）？
百分位告诉你宝宝在同龄同性别宝宝中的位置：
| 百分位 | 含义 |
|---|---|
| P50 | 处于中间位置（50% 的宝宝比你家宝宝轻/矮） |
| P15 ~ P85 | 属于正常范围 |
| P3 ~ P15 | 偏低，建议和儿科医生沟通 |
| P85 ~ P97 | 偏高，通常没有问题 |
⚠️ 百分位不是越高越好，也不是越靠近 P50 才正常。宝宝的成长曲线只要持续向上、走势稳定，就是好的信号。
💉 疫苗记录
从出生开始，宝宝有一份密密麻麻的疫苗日程。宝贝计划帮你把每一针都管理得清清楚楚。
疫苗计划列表
进入成长 Tab → 疫苗，根据你选择的地区（在「快速上手」时设置），自动显示完整的疫苗时间表。
中国大陆示例（第一类免疫规划疫苗）：
| 接种时间 | 疫苗名称 |
|---|---|
| 出生当天 | 卡介苗、乙肝疫苗（第 1 剂） |
| 1 个月 | 乙肝疫苗（第 2 剂） |
| 2 个月 | 脊灰灭活疫苗 |
| 3 个月 | 百白破疫苗（第 1 剂）、脊灰灭活疫苗 |
| … | … |
每种疫苗有三种状态：
- ⬜ 待接种
- 🔔 即将到期（提前 3 天提醒）
- ✅ 已接种
记录接种
点击疫苗列表中任意一项，弹出记录面板：
- 实际接种日期（可能和建议日期不同）
- 备注（如接种地点、批号、宝宝当天的反应）
- 保存后，该疫苗状态变为「已接种 ✓」
接种提醒
宝贝计划会在以下时间点推送提醒：
- 提前 3 天：「3 天后，宝宝该打 [疫苗名] 了」
- 提前 1 天：「明天就是宝宝的 [疫苗名] 接种日」
- 当天：「今天是宝宝的接种日，别忘了！」
可以在「设置 → 通知设置」里调整提醒天数。
🏥 体检记录
体检计划
根据地区，App 会自动生成推荐的体检时间表（中国大陆按国家卫健委标准）。
常见节点包括：新生儿期、1 个月、3 个月、6 个月、9 个月、12 个月等。
记录体检
点击体检计划中的一项，填写：
- 体检日期
- 体检项目（从计划中选择，或自定义）
- 上传体检报告（拍照或从相册选择，支持多张）
- 备注（医生叮嘱、身体指标等）
体检报告图片保存在本地，不会上传到云端（可选开启 iCloud 同步以跨设备访问）。
体检提醒
和疫苗一样，体检到期前会提前推送通知，确保你不会错过。
📅 成长时间线
在成长 Tab 底部，有一条垂直时间线，按时间倒序展示宝宝所有的成长类记录：
- 身高/体重测量
- 疫苗接种
- 体检记录
点击任意一条可以展开查看详情，左滑可以删除（需确认）。
这条时间线，是你对宝宝成长最完整的见证。
孕期健康档案（准妈妈）
产检提醒
进入成长 Tab，孕期模式下显示产检时间表，根据孕周自动提醒下次产检时间和检查项目（如唐筛、四维彩超、糖耐量等）。
产检报告归档
- 产检后拍照或导入报告图片
- 按产检日期归类保存
- 在产检历史中随时翻查
- 下次产检时直接给医生看数字档案，省去翻文件的麻烦
数据都安全吗？
- 所有成长数据、体检报告图片默认存储在你的 iPhone 本地
- 开启 iCloud 同步后，数据加密后同步到你的私有 iCloud 账户，任何第三方（包括宝贝计划）都无法访问
- 随时可以在「设置 → 数据与隐私」里导出全部数据（PDF 格式）
想让家人也能看到宝宝的成长数据？→ 家庭协作